脆皮豆腐的做法图解

2023-07-04 10:59:28 来源:互联网

豆腐营养价值极高,尤其是钙和蛋白质,被称为“植物肉”。而脆皮豆腐外表酥脆,里面嫩白香滑,口感超好。下面是小编给大家分享的脆皮豆腐的做法图解,仅供参考。

制作脆皮豆腐的食材

制作脆皮豆腐的步骤

1. 豆腐切块

2. 倒入金龙鱼菜籽油


(资料图片)

3. 放入豆腐煎至两面金黄

4. 倒掉多余的油,留下底油,放入煎好的豆腐块

5. 放入番茄酱,盐,醋,糖,生抽,适量水收汁入味即可

脆皮豆腐的营养价值

1 身体虚弱。营养不良,气血双亏,年老赢瘦者宜食;高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者宜食;

2 糖尿病人宜食;妇女产后乳汁不足者宜食;青少年儿童宜食;痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎哮喘)者宜食;

3 癌症患者宜食;

4 饮酒时宜食,因为豆腐含有半胱氨酸,能加速酒精在身体中的代谢,减少酒精对肝脏的毒害,起到保护肝脏的工作。


看过脆皮豆腐的做法图解的人还看了:

1.浇汁脆皮豆腐的做法图解

2.鱼香脆皮豆腐要怎么做

3.脆皮豆腐的家常做法推荐

4.浇汁脆皮豆腐的好吃做法

5.脆皮豆腐要怎么炒才好吃

关键词: 脆皮 豆腐 做法
分享:
x 广告
x 广告

Copyright   2015-2022 魔方网版权所有  备案号:京ICP备2022018928号-48   联系邮箱:315 54 11 85 @ qq.com