物理降温只是辅助作用，根除病因才是关键。在发热期间要注意多饮水。下面是小编整理的发烧最快的物理降温方法，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

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一、发烧最快物理降温的方法

1，高烧超过三十九摄氏度的时候，我们可以将冷毛巾，冰块，化学制冷袋等放在额头，颈部两侧，腋窝，腹沟股等地方，可以通过传导的方式进行散热，进行局部降温。但是这种方法每次使用的时间最好不超过半个小时，要及时更换用来降温的物品。

2，高烧接近四十度的时候，可以使用酒精擦拭的方式进行降温。酒精是极易挥发的一种液体，而挥发是蒸发的一种，液体蒸发的时候会吸收大量的热，所以我们可以通过将酒精涂抹在患者的掌心，脚心，腋窝后颈等部位，通过酒精挥发的方式带走人体的热量从而实现降温的效果。

3，可以通过多喝热水，姜糖水等方式降温。把生姜切片，加红糖放在水中煮开。趁热喝下去，然后盖紧被子睡觉出出汗，在刚开始发烧，病情还不是特别严重的时候十分有效。因为当体温超过一定程度的时候，人体的调节机制需要通过排汗的方式来降温，喝热姜糖水可以有效帮助人体排汗，节省分泌汗液需要的体力，把温度控制在一个理想区间。

如果大家发烧不是很严重的情况下，在吃药的同时十分建议大家在家试一试这些方法。但是如果病情严重的话一定要及时就医，平时的生活也要注意保暖，避免感冒着凉的情况发生。同时多抽时间进行体育锻炼，增强自身免疫力。在这里祝患者朋友们能早日康复，没患病的朋友们可以一直远离疾病困扰。

接下来跟着小编一起来看看“发烧时不宜喝什么饮料”的相关内容。

二、发烧时不宜喝什么饮料

忌喝浓茶，浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

忌多喝冷饮。如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

忌多食蜂蜜。发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

在发烧时，不妨试试一些药草茶，例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药。用它们来泡热茶喝，趁热喝下去，对于退烧散热有很好的功效。

另外菊花具有清热解毒的功效，当发烧时，用正处于开花期的菊花来泡一壶茶，就可以起到暖和身体，清除体内热毒的作用。因此，对于有畏寒症状的发烧病人，适时地来一壶热菊花茶，可以起到很好的退烧降温作用。

三、发烧的退烧小妙招

1、多喝点水

在发烧的时候，体内的免疫细胞正在努力跟病毒作斗争，此时多补充一点水分可以给它们带来更多的能量。另外，喝水也可以帮助我们排出体内的细菌跟病毒，也能缓解发烧流汗时的水分流失。

2、试试泡脚

发烧的时候如果没有出汗，那么不如用热水泡脚来逼汗。专家建议，此时也可以在热水里加一点生姜，或者直接用生姜煮水然后兑凉水来泡脚，出汗的效果会更好。很多朋友反应，发烧时出点汗有利于退烧。

3、泡温水澡

与泡脚的原理一样，泡澡也可以让身体出汗，起到缓解发热症状的作用。但是需要注意的是，不宜在非常疲惫的时候泡澡，建议发烧后泡澡时要有家人或者朋友提醒时长，避免泡太久水凉后加重病情。

4、酒精擦身

在发高烧的时候，我们可以酒精或者白酒兑点水，然后浸湿毛巾之后擦拭四肢以及后背，这样做可以起到快速退烧的作用。需要注意的是，酒精擦身千万别擦胸口，否则对生命健康造成威胁。

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