冬天就要来了，相信很多人都感受到了天气渐渐转冷，很多人都说今年感觉比往年格外冷，是真的还是心理作用呢?以下是小编给大家整理的2020冬天真的是60年最冷吗，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!3

一、2020冬天真的是60年最冷吗_2020冬天是60年来最冷的冬天

(资料图)

不确定。气象专家指出，在全球变暖的气候背景下，影响我国冬季气候的因素更加复杂，今年冬天会偏冷还是偏暖，需要在科学分析的基础上进行综合研判。

据专家表示，从30年间的气候平均值来看，我国北方地区9月中下旬就开始出现初霜冻，也就是地面最低气温降至冰点。如此说来，进入10月后，北方及中东部大部分地区虽然气温较常年偏低，但这个季节也该到冷的时候了，突破冰点的最低气温、初霜冻、降雪等，都属按期登场。

中央气象台首席预报员 张涛： 今年是比常年平均肯定是要冷得早一些，但每一年的情况都不一样，这不算什么异常的现象。

虽然“拉尼娜”的出现的确多与冷冬相连，但并不代表，它每次出现都一定会带来冷冬。

二、一般拉尼娜对我国有什么影响

拉尼娜现象出现时，我国易出现冷冬热夏，登陆我国的热带气旋个数比常年多，出现"南旱北涝"现象。厄尔尼诺和拉尼娜是赤道中、东太平洋海温冷暖交替变化的异常表现，这种海温的冷暖变化过程构成一种循环，在厄尔尼诺之后接着发生拉尼娜并非稀罕之事。同样拉尼娜后也会接着发生厄尔尼诺。

亚洲高压非常活跃，不断形成冷气团南下影响中国，造成大范围大风降温天气，但是由于南方的暖气团也很活跃，大量来自太平洋、印度洋的暖湿气流频频光顾南方地区，当来自蒙古西伯利亚的强大冷气团迅速南下至南方地区，并与暖湿气团相遇后。

这一冷、一暖两个正好结合在一起。受这两个气流共同影响，所以一段时间，特别是在长江流域雨雪天气比较多，而且长时间维持着低温天气。如果只有强大的冷气团，而没有暖湿气团提供的大量水汽，南方只会出现大风降温天气。

如果只有暖湿气团提供的大量水汽，而没有冷气团光临，则根本没有什么灾害性天气。而两者齐备的时候，灾害就发生了。

三、冬季如何保养身体

1、少吃肉多喝汤

冬天，每个人都喜欢吃火锅，而吃火锅时必不可少的肉。尽管冬天是适合补充身体的季节，但盲目吃肉会导致肥胖。一个人一天消耗的能量有限，并且其吸收也受到限制。无论是快速吸收还是缓慢吸收，最好喝汤。骨头汤，排骨汤等比去火锅店或餐馆要好。

2、少跑多走

冬季确实不是适合户外运动的季节。让我们搁置寒冷。如果您早晨起床并在户外跑步，由于冬天的早晨温度特别低，许多可吸入颗粒物会在空气中固化，很容易被您吸入。进去。所以最好散步。在冬天，您不需要执行太多步骤。您只需要每天出去散步。

3、少用暖气，多晒太阳

的确，您需要在冬天保暖，但这并不意味着您应该呆在有暖气的房间里并且不能外出。在冬季，白天短而夜晚长，因此太阳的曝光时间短，因此您必须更多地在阳光下外出并让紫外线杀死您的身体。

4、少吃肉，多吃蔬菜

蔬菜随时都密不可分。在冬季，尤其是在农历新年期间，餐桌上的各种肉类不可避免地会使您感到贪婪，但请不要忘记给自己添加更多蔬菜以适当减轻胃部负担。

5、少喝多喝水

冬季也是人体缺水的季节。尤其是当您早上醒来时，您的嘴唇和嘴唇非常干燥。这时，必须及时补充水分。同样，在冬天，少数人经常在有暖气的房间里生活和学习。人体水分很容易通过蒸发而带走，因此，办公室或家里的朋友一定不要忘记喝水。

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