祛斑是很多女人的美容护肤问题，祛斑的方法也有很多，可是很多方法是复杂或者没有效果的，那么祛斑方法有没有简单实用的呢，接下来，小编就和大家分享简单实用的祛斑方法，希望对各位有帮助!

简单实用的祛斑方法

(资料图片仅供参考)

美白喷雾

买一个小喷雾瓶子，拿一片维生素C和水混合，有时间就喷，可以起到美白补水的作用。

冬瓜祛斑

冬瓜去皮去籽，捣成冬瓜泥，冷敷20分钟后清水洗净，可以清洁皮肤，淡化色斑，提升肌肤亮度。改善暗哑肤色。

醋蛋美白面膜

选一个鸡蛋，在白醋里泡上一周，等蛋变得透明胀大的时候取出，用针扎破，取其蛋清。这个是在晚上洗脸之后，抹在脸上，干透洗掉

胡罗卜汁

将新鲜胡萝卜榨汁，早晚洗脸之后，用涂有植物油的手用胡罗卜汁拍脸，剩下的每天喝一杯，增强胡箩卜素的吸收，可以防止皮肤粗燥和雀斑。

柠檬冰糖汁

柠檬榨成汁，加冰糖适量引用，，柠檬中含有丰富的维生素C，每百克柠檬汁中维生素C含量高达22毫克，常饮可以使肌肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除色素色斑。

简单实用的祛斑方法：三七粉

三七别名叫做“金不换”，《本草纲目拾遗》说“人参补气第一，三七补血第一”。这就是说中药里头，补血三七最好，它既能够活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝，常服自然气血充足而通畅，是有益美容的。三七粉能祛斑的原因就是，三七的活血、补血功能，使人的血液充足、畅通，皮下的垃圾有足够的血液运送，最终不能再皮肤表层形成色斑。另外，现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力、抗疲劳、增强耐寒耐热能力的功能。

三七粉祛斑：内服，外敷(最简单的做法)。

一、内服：每天用量不要超过8-10克，用温水或牛奶调服，也可加适量蜂蜜。

二、外敷：

1、珍珠三七粉面膜，珍珠末，三七粉，灵芝粉，陈皮粉。每种粉一茶匙，加半只蛋白开匀。均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

3、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。

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